De kracht van wachten

Wat doe jij terwijl je ergens op moet wachten? Een rij voor de kassa? Een langzaam rijdende auto voor je? Wacht je daadwerkelijk of ga je ‘de tijd doden’ met iets anders?

Waarom is wachten toch zo lastig?

De vrouwen met wie ik in contact ben zijn over het algemeen vrij gehaast. Ze gaan altijd maar door. Staan altijd aan. Staan altijd klaar voor iedereen. Hebben een to do lijst die nooit af is, laat staan korter wordt.

Als er wel ruimte is om stil te staan, dan zijn we vaak geneigd om deze te vullen. Maar wat als je op dat moment eens intuned op je lichaam? Juist daar zit een kans om een stapje dichterbij jezelf te zetten.

Wat voel je? Wat wil jouw lijf je vertellen? Je lichaam geeft zoveel signalen af, die je zo makkelijk negeert of onderdrukt.

Maar jouw lijf heeft het altijd bij het juiste eind. Wat wil jouw lijf nú van je?

Hoe vaak adem je? Minder dan 5x per minuut: super! Net een yogi. Tussen 5 en 12: ok, niets aan het handje, je leeft in deze snelle maatschappij. Hoger dan 12: dit duidt op stress! Hoger dan 20: trek aan de bel, je hebt het misschien niet door, maar het gaat niet zo goed met je (tenzij je aan het sporten bent op dit moment oid ;)

Ik ben erg benieuwd: hoe vaak adem jij per minuut? Laat je het me weten? Ik denk graag met je mee hoe we meer rust in jouw systeem kunnen krijgen. Ja, ook bij jou is dat mogelijk! En veel makkelijker dan je denkt. 

Kus Margot